一到秋季，身体的反应往往就比季节的预告来的更明显。皮肤开始变得缺水干燥，还有的人容易过敏。皮肤一干燥各种问题也就随之而来了，细纹更加明显、嘴唇干裂、色斑、粉刺、斑等都会有加深征兆；身体缺水，痘痘也会接踵而来，特别是还会脱皮。而干燥缺水的皮肤会让我们感觉异常难受，所以一到秋天我们应该如何更好的补水保湿，让我们的皮肤看起来水水嫩嫩。

第一、补充维生素

秋天也是一个滋补的季节，皮肤干燥的我们可以适当补充一些维生素C和维生素E等。银耳、梨、橙子、橘子、青菜也需多吃。多吃些水果蔬菜有利于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而在内部达到保持皮肤滋润的效果。

第二、及时补充水分

对于一些人来说一天喝水的量可多可少，有的可能一天喝的水还没一瓶矿泉水多。但是记住，秋季一定要多喝水，不要等到口渴了才补充水分。秋天我们不自觉的会觉得口干舌燥，这个时候就需要多饮水，促进新陈代谢，调节皮肤的状态，保持皮肤的湿度。

第三、要注意皮肤的清洁

秋季空气中的污染物会较容易地阻塞毛孔，然后引起各种皮肤问题。秋季因为皮肤干燥缺水角质层也会接连脱落，这时候应该及时清洁皮肤。不管有没有化妆，每天早都应该选择温和的洗面奶进行洁面。另外女生在睡觉前可以选择一些保湿性比较高的睡眠面膜，锁住皮肤的水分，早上起来的时候洗掉就可以了。

第四、保湿精油的使用

秋季保湿的话我们可以选择精油，精油是一款很好的护肤产品，且对于锁住皮肤水分很有帮助。我们可以滴几滴精华露在手心揉搓，然后涂抹于面部，注意不要涂到眼睛上，免得眼睛不适，最后再轻轻拍打促进精油的吸收。